Terrific Website, Continue the very good job. Thanks for your time!


my web blog: 여수출장마사지垶»çÁö (http://bvkrongbong.com/)

"Хората, които се упражняват постоянно по едно и също време, особено вечер, успяват да отслабнат повече в това петгодишно проучване, отколкото хората, които не се упражняват постоянно по едно и също време", казва авторът на проучването д-р Кели Клингер, старши научен сътрудник в Центъра за биомедицински изследвания "Пенингтън" в Държавния университет на Луизиана, пред Healio G.T.
Не е необходимо обаче да сте във фитнеса или на бягащата пътека, за да се възползвате от предимствата на този съвет. "Няма значение дали сте във фитнес зала, или се разхождате пеша", казва Клингер.
"Ползите ще се случат." Така че, ако сте мотивирани да започнете или да направите подобрения в здравословния си режим за отслабване, не се страхувайте да започнете да използвате определено време за упражнения.
Тогава ще ви е по-лесно да останете ангажирани. Ето някои причини, поради които трябва да го правите.

Изберете време за постоянни упражнения

Разбира се, може да е трудно да кажете на децата си: "не е честно, играта на Playstation 4 е разрешена, сега, когато съм в моята стая", без да си изгубите ума.

Но ако ще се упражнявате на едно и също място за определен период от време, можете да използвате тази част от свободното време, за да правите други неща.
Можете дори да го използвате, за да си починете.

"Всъщност ставаше въпрос само за това, че онзи ден в крайна сметка слязох от автобуса, щях да се прибера пеша от спирката. Така че бях тръгнал и знаех, че точно оттам ще се прибера пеша, така че вече беше нагласено в главата ми", казва Клингър.
"Това беше краен период от време и никога не е имало момент, в който да се притеснявам, защото това щеше да бъде моят маршрут до дома. Така че имах ограничено време и знаех точно какво да правя, така че не беше трудно. Беше толкова лесно."

Сега, ако не сте запознати с графика си, все пак може да използвате тази времева рамка, за да сте сигурни, че се придържате към нея. Например, ако знаете, че имате няколко минути за разходка, това може действително да ви помогне да я осъществите.



Готови ли сте да започнете? Проучване, публикувано в Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, установи, че хората, които спортуват в 18:00 ч., са напълнели по-малко

Also visit my web page; reduslim cena (https://bg.reduslim.health/)

Maintain the spectacular job !! Lovin' it!

Feel free to visit my site: fioricet cheap online (https://fioricet.shop/)

The information is quite intriguing.

Also visit my website ... Hand Trucks (https://www.tuffiom.com/collections/hand-trucks)

ЛучшОй сайт Ўля пПкупкО тПварПв разМПй МаправлеММПстО - МЕГА (https://mega-infos.xyz). ЭтП крупМейшая в РПссОО О СНГ тПргПвая аМПМОЌМая плПщаЎка, кПтПрая пПзвПляет быстрП О безПпасМП прПЎавать О пПкупать тПвары любПгП тОпа. Для кажЎПгП пПльзПвателя преЎставлеМа Ќасса вПзЌПжМПстей. К тПЌу же, у кажЎПгП прПЎавца есть рейтОМг, Птзывы, О Ўругая ОМфПрЌацОя, кПтПрая пПЌПжет ваЌ пПЎПбрать пПЎхПЎящее преЎлПжеМОе. — этП лучшОй, О МаверМПе, еЎОМствеММый сайт, Ма кПтПрПЌ ЌПжМП купОть любые вещО, МезавОсОЌП Пт вашегП желаМОя О требПваМОй. ПрО этПЌ АЎЌОМОстрацОя прПекта гараМтОрует аМПМОЌМПсть О безПпасМПсть прО сПвершеМОО сЎелПк. И кПМтрПлОрует кажЎую пПкупку, чтПбы пПльзПвателей Ме ПбЌаМывалО. ИЌеММП пПэтПЌу плПщаЎка МастПлькП вПстребПваМа О пПпулярМа.



<a href=https://meganew.xyz>сайт Ќега ЎаркМет </a>